Hvordan jeg hjælper børn og unge med angst og lavt selvværd i SOS trappen til trivsel Kærligt – anerkendende – imødekommende – med respekt. Her er ingen fordømmelse. Her er alle børn og unge unikke med hver deres fantastiske egenskaber. Vi opløfter. Vi forløser traumer. Vi bygger et nyt selvværd op. Vi sender angsten på…
Hot stone massage – også kaldet Stenmassage – er en afslappende form for massage, hvis primære formål er at få dig til at slappe af. Har du meget om ørerne, og vil du bare gerne koble fra, er Hot stone massage én af de mest oplagte massageformer at vælge. Selve massagen er blid og behagelig. Hvad…
Vi har alle masser af bekymringer om alverdens ting. Specielt kan os kvinder have bekymringer om både os selv, men bestemt også for vores børns ve og vel. Bekymringer vil altid medføre uro og ængstelse. Selvom bekymringer er voldsomt ubehagelige, er det ikke bekymringer i sig selv, som fører til stress og angst lidelser. De fleste…
Jeg ønsker dig alt mulig held og lykke med dine eksamener, og husk at du er lige som du skal være. Der er så meget anden i verden end at gå til eksamen, den er et øjebliksbillede af et tilfældigt udpluk af et helt skoleliv, så lad dig ikke låse fast af, at det måske…
Et typisk eksempel på en teenager med galopperende tanker – jeg er anderledes Situation: Pigen møder en person, som ikke hilser i skolen – eller på gaden Tanker: “Han kan ikke lide mig” eller “hun synes jeg er kedelig” eller ” jeg ER kedelig og en fiasko” Følelser: ked af det, magtesløs, føler sig anderledes…
Hvad er gua sha massage godt for? ‘Gua’ betyder ‘at skrabe’, og ‘Sha’ betyder ‘rødme’. Det er ikke uden grund, at det er blevet populært også her i vesten, da regelmæssig Gua Sha massage forbedrer blodcirkulationen, giver fornyet glød i huden, reducerer rynker og giver en mere ensartet hudtone. Og nu også i Næstved. Ved at…
Den svære samtale som virkelig gør dig bange og utryg – er ikke noget, som du selv skal klare. Vi tror at vi skal klare alt selv, selvom vores krop virkelig stresser, men det gør ikke noget godt ved os. Mens du er utryg og bange er hele din familie det også, og derfor udbyder…
Danmarksmesterskabet i massage i Næstved af Mette Knarreborg En fantastisk rejse fra at være skolelærer for under et år siden, blive ramt af forskellige dunk oven i knolden, for så endelig at forstå, at tiden var klar til et skift. Et skift, som har været undervejs de sidste 10 år, og som i dag betyder,…
Traumeterapi handler om traumer, overbevisninger, tilgivelse – og at kroppen husker alt Traumer fra vores barndom ændrer og former os, og ubearbejdede traumer bliver ved med at forme vores voksenliv. I traumeterapien finder vi tilbage til de gamle overbevisninger, som ikke er gode for os. Vi ændrer overbevisningerne og beslutninger til bedre og mere i…
Selvværd – angst – meditation – ikke dømmen – naturen Et godt selvværd i livet kunne beskrives som en vedvarende vækst af lykke, som “bare” elsker at være til Et godt helbred, energi, begejstring over livet, tilfredsstillende relationer til andre mennesker og velvære er bare nogle af vores helt grundlæggende behov, vi alle besidder, men…
Lavt selvværd kan komme til udtryk på mange forskellige måder – de stille piger – de udadreagerende drenge – begge dele børn, som skriger på hjælp på hver sin måde – med forældre som er i sine syv sind, for de vil så gerne hjælpe, og de aner ikke hvad de skal gøre. Behandling af…
En hund hjælper mod stress, depression og angst – og her har vi netop en lille Bella hund – en bichon havanais – som tidligere har været pædagoghund i folkeskolen, men nu er blevet selvstændig med sin mor, og hjælper børn med angst, stress og lavt selvværd. En allergivenlig havanais Alle børn og unge hvis…
