Alma var 14 år, da hun kom i SOS-forløb. Hun var en af de stille piger med perfektionisme. Dem der sjældent fylder, men som til gengæld bærer rigtig meget indeni. I lang tid havde Alma taget tilløb, før hun sagde ja til at få hjælp. For hos hende var alt nyt farligt. Især situationer, hvor hun skulle præstere. Men SOS forløbet blev Almas vej ud af angst, frys og præstationsangst.
Udfordringerne
Alma oplevede panik og frys-reaktioner, når hun skulle til test og prøver i skolen. Hun kiggede konstant på uret, kroppen spændte op, og hovedet gik helt i stå. Hun vidste godt, at hun kunne stoffet – men i situationen forsvandt al adgang til det, hun ellers var god til.
Det samme skete, når hun dansede. Usikkerhed udløste panik, og noget, hun tidligere havde kunnet, blev pludselig oplevet som farligt.
Som gymnast kunne hun ikke længere lave spring på trampolinen – kroppen sagde stop.
Alma var perfektionist. Hun var bange for at fejle. Hun havde meget uro i kroppen og lav selvtillid. Mange mennesker omkring hende gjorde hende utryg, og selv små hverdagsudfordringer kunne føles uoverskuelige.
Først som 14-årig lærte hun at tage bussen alene.
Et mønster, der ikke blev set
Udefra kunne Alma nemt blive misforstået som “bare nervøs”, “usikker” eller “overfølsom”.
Men i SOS-forløbet blev det tydeligt, at hendes reaktioner ikke handlede om manglende vilje – men om et nervesystem i konstant alarm.
Alma er Projector med splenic autoritet i Human Design.
Det betyder, at hun er ekstremt sensitiv over for pres, tempo og forventninger – og at hendes krop reagerer meget hurtigt, når noget ikke føles trygt.
Det pres, hun havde lagt på sig selv – og som omgivelserne ubevidst havde forstærket – harmonerede slet ikke med den, hun er.
SOS forløbet
I forløbet arbejdede vi også med:
- at skabe ro i nervesystemet
- at støtte hendes frygt, perfektionisme og indre uro med Bachs blomsterremedier
- at give både Alma og hendes forældre et sprog for, hvordan hun fungerer – og hvordan hun ikke gør
En vigtig del af forløbet var arbejdet med forældrene.
De begyndte at forstå Alma på en ny måde og fjernede langsomt det pres, der – helt ubevidst – havde været med til at fastholde hendes angst og frys-reaktioner.
Resultatet
I dag har Alma det markant bedre.
Hun sover bedre.
Hendes uro i kroppen er faldet.
Hun tager udfordringer op, uden at panikken tager over på forhånd.
Hun kan mærke sig selv igen – og hun tør mere, fordi hun ikke længere føler, at hun skal være perfekt for at være god nok.
Forældrene oplever en pige med mere ro, mere mod og større tillid til sig selv.
Og vigtigst af alt: Alma har lært, at der ikke er noget galt med hende. Hun reagerede helt naturligt ud fra den, hun er.
Når de stille piger bliver set
Alma er et eksempel på, hvordan de stille piger ofte bliver overset samtidig med at perfektionisme og frygt fylder alt.
Da Alma – og hendes forældre – lærte hende at kende gennem Human Design og et blidt, helhedsorienteret forløb, faldt brikkerne på plads.
Og lige dér begyndte forandringen ❤️
Alma har gået i mit SOS forløb
