Min datter har mistet sin bedste veninde – det har jeg oplevet med alle mine tre piger. Jeg oplever det også med mange af de unge piger, som kommer i mit SOS-forløb, og som jeg var, er alle mødrene ramt af deres datters oplevelser.
Sådan hjælper du din datter videre ❤️
Det kan gøre frygtelig ondt at miste sin bedste veninde.
Især når veninden stadig er der. Hun sidder bare sammen med nogle andre nu. Hun skriver ikke længere. Hun inviterer ikke med. Og når de endelig er sammen, er hun ikke altid særlig sød.
Tilbage står din datter og forsøger at forstå, hvad der er sket, og så begynder hun at tvivle på sig selv.
Er jeg kedelig? Er der noget galt med mig? Hvorfor vil hun ikke være sammen med mig længere?
Jeg møder jævnligt piger i min klinik, som står i netop den situation. Nogle har mistet deres bedste veninde. Andre er blevet en del af et pigefællesskab, hvor de hele tiden skal kæmpe for at høre til.
Og for nogle bliver det så svært, at det ikke længere kun handler om veninderne. Det begynder at påvirke deres selvværd, skolegang og fritidsinteresser.
Så hvordan hjælper vi dem?
Når venskaberne ændrer sig i 7. klasse
Overgangen til 7. klasse kan være en stor omvæltning. Nye klasser bliver dannet på alt for mange skoler i dag. Nye piger kommer til. Gamle grupper bliver opløst, og nye fællesskaber opstår.
Piger, der tidligere var uadskillelige, begynder at finde sammen med andre.
Nogle er hurtige til at finde deres plads. De tør tage initiativ, sige fra og markere sig i gruppen. Andre er mere tilbageholdende. De forsøger at være søde, tage hensyn og undgå konflikter.
Og pludselig kan din datter opleve, at de egenskaber, hun altid har fået ros for, ikke hjælper hende med at finde sin plads i det nye fællesskab.
Hun begynder at tilpasse sig. Hun siger ikke fra, når nogen taler grimt til hende. Hun griner med, selvom hun bliver ked af det. Hun forsøger at gøre sig fortjent til en plads hos pigerne.
Og langsomt kan hun begynde at miste troen på sig selv.
Men din datter skal ikke lære at være hårdere for at kunne være med. Hun skal lære, at hun godt må være sig selv – og at hun fortjener at blive behandlet ordentligt.
Når bedsteveninden pludselig er en anden
Det kan også ske senere. Forestil dig to piger, der har været bedste veninder gennem næsten hele folkeskolen.
Den ene tager på efterskole. Den anden begynder i gymnasiet og får nye venner.
Da de mødes igen, er noget forandret.
Den ene har fået et nyt liv, nye oplevelser og nye fællesskaber. Den anden har stadig forestillingen om, at de er bedste veninder, præcis som de altid har været, før hun tog på efterskole.
Det kan opleves som et svigt, når en veninde synes, at nu er hun vokset fra sin gamle veninde.
For det er ikke bare en veninde, der forsvinder. Det er også alle de fælles minder, forventninger og forestillinger om fremtiden, som pludselig ser anderledes ud. Det er en sorg, vi skal tage alvorligt.
Samtidig skal vi hjælpe vores piger med at forstå, at mennesker udvikler sig, og at venskaber godt må ændre sig. Det gør ikke de gode år, de havde sammen, mindre værd.
5 måder, du kan hjælpe din datter på
Lyt til hende, før du forsøger at løse problemet
Når din datter fortæller, at veninden ikke længere vil være sammen med hende, kan du hurtigt få lyst til at sige: “Så find nogle andre veninder. Hun er da heller ikke værd at samle på!” Men din datter har ikke nødvendigvis brug for en løsning lige nu. Hun har brug for, at du forstår, hvor ondt det gør. Sig i stedet: “Jeg kan godt forstå, at du er ked af det. Hun har betydet rigtig meget for dig.” Lad hende fortælle. Også selvom hun fortæller det samme igen og igen.
Hjælp hende med at forstå, at hun ikke er forkert
Når vi bliver valgt fra af et menneske, vi holder af, kan vi hurtigt komme til at tro, at det handler om vores egen værdi. Det gælder også børn og unge. Hjælp din datter med at skelne mellem det, der er sket, og det, hun fortæller sig selv om det. At hendes veninde har fundet nye venner, betyder ikke, at din datter er kedelig eller mindre værd. Og hvis veninden behandler hende dårligt, er det ikke noget, hun skal gøre sig fortjent til at slippe for. Hun er stadig god nok. Også selvom en anden ikke længere vælger hende.
Hjælp hende med at få øje på de andre piger
Når vi mister en bedste veninde, kan vi blive så optagede af at få hende tilbage, at vi slet ikke ser alle de andre muligheder omkring os. Der sidder sandsynligvis andre piger i klassen, som din datter kunne have det rigtig godt sammen med. Hjælp hende med at få øje på dem. Hvem virker sød? Hvem føler hun sig tryg ved? Er der en pige, hun kunne tænke sig at lære bedre at kende? Det behøver ikke begynde med en stor gruppe. En enkelt god relation kan være et dejligt sted at starte. Hjælp hende med små skridt, men lad hende selv være med til at bestemme tempoet.
Lær hende, at hun godt må sige fra
At være en sød pige betyder ikke, at man skal finde sig i alt. Din datter må gerne sige: “Det der synes jeg faktisk ikke er særlig rart.” “Jeg har ikke lyst til at være med, når I taler sådan.” “Jeg vil gerne være sammen med nogen, der også vil være sammen med mig.” Det handler ikke om at lære hende at have rundsave på albuerne. Det handler om at lære hende at passe på sig selv. Øv gerne nogle små sætninger sammen derhjemme, så hun har noget at støtte sig til, hvis situationen opstår.
Hjælp hende med at genfinde troen på sig selv
Når en pige gennem længere tid føler sig udenfor eller bliver behandlet dårligt, kan det sætte sig dybt i hendes selvværd. Hun begynder at tvivle på sine egne kvaliteter. Hun trækker sig fra andre. Holder op med at tage initiativ. Nogle mister også lysten til fritidsinteresser, de tidligere elskede. Her er det vigtigt, at vi ikke kun fokuserer på at skaffe hende nye veninder. Vi skal også hjælpe hende med at finde tilbage til sig selv. Hvad gør hende glad? Hvornår føler hun sig godt tilpas? Hvad er hun god til? Hvilke mennesker giver hende energi? Giv hende mulighed for at opleve, at hun kan noget, betyder noget og hører til. Og husk, at hun ikke skal præstere eller være dygtig for at være værdifuld.
Hvornår skal du som forælder gribe ind?
Der er forskel på, at et venskab naturligt ændrer sig, og at en pige systematisk bliver holdt udenfor, ydmyget eller udsat for mobning.
Hvis din datter gentagne gange bliver udelukket fra fællesskabet, får grimme beskeder eller bliver gjort til grin, skal hun ikke stå alene med ansvaret for at løse det.
Her skal de voksne omkring hende tage ansvar.
Tal med skolen, og vær konkret omkring det, din datter oplever. Bed om, at der bliver arbejdet med fællesskabet og ikke kun med din datters evne til at sige fra.
Hvis hun samtidig får ondt i maven, ikke vil i skole, trækker sig fra fritidsaktiviteter eller bliver vedvarende trist, er det vigtigt at reagere og få den nødvendige støtte.
Vi skal ikke gøre et fællesskabsproblem til et problem, barnet skal løse alene.
Hun skal ikke ændre sig for at være værd at vælge til ❤️
Noget af det vigtigste, vi kan give vores døtre med videre, er forståelsen af, at de ikke behøver at lave om på sig selv for at blive accepteret.
De må gerne være stille.
De må gerne være følsomme.
De må gerne være piger, der tænker sig om, før de taler, og som ikke har lyst til at kæmpe om opmærksomheden.
Men de skal også vide, at deres egne grænser og behov betyder noget. Et godt venskab skal ikke føles som en konstant kamp for at få lov til at være med. Og selvom det gør ondt at miste en bedste veninde, kan der med tiden blive plads til nye relationer, hvor din datter kan være sig selv.
Hun skal ikke bruge al sin energi på at blive valgt af én bestemt pige. Hun skal også have mulighed for selv at vælge, hvem hun har lyst til at være sammen med.
Når din datter har brug for hjælp til sit selvværd
I min klinik, Stop & Smil, møder jeg piger, som har mistet troen på sig selv efter svære oplevelser med veninder og fællesskaber. Her arbejder vi med at skabe ro, forstå det, der er sket, og hjælpe pigen med at genfinde sine egne styrker. For ingen pige skal gå rundt og tro, at hun ikke er god nok, fordi en veninde har valgt hende fra.
Har du en datter, der har det svært med sine veninder? Du er velkommen til at kontakte mig, så vi sammen kan finde ud af, hvordan jeg kan hjælpe hende.
