Bachs blomsterremedier bygger på en enkel og kærlig filosofi: At vi alle rummer positive egenskaber, som vi kan arbejde med at give mere plads i vores liv.
Fra usikkerhed til selvtillid. Fra bekymring til tillid. Fra frygt til mod.
Måske ønsker du at bekymre dig mindre, tro mere på dig selv eller blive bedre til at sætte grænser.
Måske har du svært ved at give slip på gamle oplevelser, eller måske mærker du bare, at du gerne vil finde mere ro og balance i dig selv.
Det er netop vores følelser, reaktioner og personlige mønstre, der er i centrum i Bach-blomsterterapi.
Historien om Dr. Edward Bach
Bachs blomsterremedier blev udviklet i 1930’erne af den engelske læge og homøopat Dr. Edward Bach (1886–1936).
Edward Bach var optaget af sammenhængen mellem menneskers følelsesliv og deres trivsel.
Han mente, at vi ikke kun skulle interessere os for de problemer, mennesker oplever, men også for mennesket bag dem.
Derfor begyndte han at udvikle et system med blomsterremedier, som tog udgangspunkt i forskellige følelsesmæssige tilstande.
Det blev til 38 forskellige Bachs blomsterremedier, som stadig anvendes verden over. Mange tyske og franske læger arbejder med Bachs blomsterremedier, og i Italien kan man få blandet Bachremedier på apoteket efter recept fra en Bachterapeut. I disse år kommer der hele tiden nyt om, hvordan vi kan bruge naturen til at holde os raske, både fysisk og psykisk. Bachsystemet har altid været forud for sin tid, men det ser ud til, at tiden er ved at være inde nu.
Hans grundlæggende tanke var, at vi gennem arbejdet med vores følelser kunne give mere plads til de positive egenskaber, vi allerede har i os.
Fra følelsesmæssige ubalancer til positive egenskaber
I Bachs filosofi handler det ikke om at fjerne vores personlighed eller lave os om til andre mennesker.
Det handler om at forstå de sider af os selv, som indimellem kommer til at spænde ben for os.
En kvinde, der bekymrer sig meget om andre, rummer måske en fantastisk omsorg.
En kvinde, der har svært ved at sige nej, er måske både hjælpsom og empatisk.
Og en kvinde, der stiller store krav til sig selv, har måske en stærk ansvarsfølelse og et stort engagement.
Det er ikke nødvendigvis egenskaberne, der er problemet. Det er, når de kommer til at fylde så meget, at vi glemmer os selv.
Inden for Bach-terapi arbejder vi derfor med at finde en bedre følelsesmæssig balance.
Fra overdreven omsorg til omsorg med tillid.
Fra selvkritik til selvaccept.
Fra usikkerhed til troen på egne evner.
Fra vrede og bitterhed til større indre frihed.
De 38 Bach-blomster er inddelt i syv følelsesmæssige grupper
Edward Bach inddelte sine 38 remedier i syv overordnede grupper.
Grupperne beskriver forskellige følelser og sindstilstande, som de fleste mennesker vil kunne genkende fra perioder i deres liv.
🌷 1. Frygt
Frygt kan vise sig på mange måder.
Måske er du bange for at miste nogen, for at noget skal gå galt, eller for at stå i en situation, du ikke føler, du kan kontrollere.
Nogle kvinder lever med konkrete bekymringer, mens andre oplever en mere diffus uro, som de har svært ved at forklare.
Denne gruppe omfatter fem af Bachs blomsterremedier: Rock Rose, Mimulus, Cherry Plum, Aspen og Red Chestnut.
I Bachs filosofi arbejder man her med at give mere plads til mod, tryghed og tillid.
🌷 2. Usikkerhed
Kender du følelsen af at tvivle på dig selv?
Måske har du svært ved at træffe beslutninger, mangler troen på dine egne evner eller søger andres bekræftelse, før du tør handle.
Du ved måske godt, hvad du ønsker, men bliver alligevel usikker, når du skal følge din egen vej.
Denne gruppe omfatter Cerato, Scleranthus, Gentian, Gorse, Hornbeam og Wild Oat.
Her handler filosofien om at styrke tilliden til egne valg, muligheder og evner.
🌷 3. Manglende interesse for nuet
Nogle gange kan vi være så optaget af fortiden eller fremtiden, at vi glemmer at være til stede i vores eget liv.
Måske dagdrømmer du, grubler over gamle oplevelser eller har svært ved at slippe tanker, som kører i ring.
Måske føler du dig træt, uoplagt eller har mistet noget af din livsglæde.
Denne gruppe omfatter Clematis, Honeysuckle, Wild Rose, Olive, White Chestnut, Mustard og Chestnut Bud.
Her er fokus på nærvær, livsglæde og evnen til at være mere til stede i nuet.
🌷 4. Ensomhed
Man kan sagtens føle sig ensom, selvom man er omgivet af mennesker.
Måske holder du dine følelser for dig selv og viser sjældent andre, hvordan du egentlig har det.
Måske bliver du utålmodig, når andre ikke følger dit tempo, eller måske har du et stort behov for kontakt og nogen at dele dine tanker med.
Denne gruppe omfatter Water Violet, Impatiens og Heather.
I Bachs filosofi handler gruppen om at finde en bedre balance mellem selvstændighed, nærvær og kontakt med andre.
🌷 5. Overfølsomhed over for påvirkninger og idéer
Er du meget påvirkelig over for andre menneskers meninger, stemninger eller forventninger?
Måske har du svært ved at sige nej, selvom du mærker, at noget ikke er rigtigt for dig.
Måske skjuler du dine bekymringer bag et smil, eller måske har du svært ved at stå fast på dine egne beslutninger.
Denne gruppe omfatter Agrimony, Centaury, Walnut og Holly.
Her arbejder man med selvstændighed, ærlighed over for egne følelser og evnen til at stå ved sig selv.
🌷 6. Modløshed og fortvivlelse
Vi kan alle opleve perioder, hvor livet føles tungt.
Måske føler du dig utilstrækkelig, bebrejder dig selv eller har svært ved at komme videre efter en svær oplevelse.
Måske er du udmattet efter lang tids pres, eller måske føler du, at du har mistet troen på dig selv.
Denne gruppe af Bachs blomsterremedier omfatter Larch, Pine, Elm, Sweet Chestnut, Star of Bethlehem, Willow, Oak og Crab Apple.
I Bachs filosofi er fokus på selvaccept, håb, styrke og følelsesmæssig balance.
🌷 7. Overdreven omsorg for andre
Omsorg er en fantastisk egenskab.
Men nogle gange kan vores ønske om at hjælpe, beskytte eller gøre det bedste for andre komme til at fylde så meget, at vi glemmer deres behov for frihed – eller vores egne behov.
Måske bekymrer du dig meget om, hvordan andre lever deres liv, eller føler et stort ansvar for, at alting skal være rigtigt.
Denne gruppe omfatter Chicory, Vervain, Vine, Beech og Rock Water.
Her handler filosofien om omsorg, rummelighed, fleksibilitet og respekt for både egne og andres grænser.
🌸 Hvordan finder vi de rigtige Bach-blomster til dig?
To kvinder kan komme til mig med præcis den samme udfordring, men have vidt forskellige følelser bag.
Tag for eksempel to kvinder, der begge har svært ved at sige nej.
Den ene siger ja, fordi hun er bange for at skuffe andre.
Den anden siger ja, fordi hun føler et stort ansvar for alle omkring sig.
Selvom deres udfordring umiddelbart ligner hinanden, er det ikke nødvendigvis de samme blomster, vi vil vælge.
I Bach-blomsterterapi tager vi nemlig udgangspunkt i mennesket – ikke kun i problemet.
Under en personlig konsultation taler vi om dine følelser, reaktioner og de mønstre, du ønsker at arbejde med.
Ud fra samtalen udvælger jeg de blomsterremedier, som inden for Bachs traditionelle system passer til dine aktuelle følelsesmæssige temaer.
Du får en personligt sammensat flaske blomsterdråber med hjem til de næste 3–4 uger.
🌿 Er Bach-blomsterterapi noget for dig?
Du behøver ikke have et bestemt problem for at være nysgerrig på Bach-blomster.
Måske ønsker du at arbejde med usikkerhed, bekymringer, selvkritik, vrede eller gamle følelsesmæssige mønstre.
Måske vil du gerne blive bedre til at sætte grænser, finde mere ro i hverdagen eller forstå dig selv bedre.
Eller måske har du det egentlig godt, men ønsker at udvikle dig og give mere plads til dine positive egenskaber.
Bach-blomsterterapi er en komplementær tilgang til følelsesmæssigt velvære. Videnskabelige undersøgelser har ikke påvist en specifik behandlingseffekt, og terapien erstatter ikke nødvendig sundhedsfaglig behandling.
❤️ Bach-blomsterterapi hos Stop og Smil
Jeg har kendt Bach-blomsterne, siden jeg var barn, og i dag bruger jeg dem også som en del af mine SOS-forløb for børn og unge.
Nu tilbyder jeg personlige Bach-konsultationer til kvinder, som ønsker at arbejde med deres følelser og personlige udvikling.
En hel time, hvor det kun handler om dig.
Du får en personlig samtale og en individuelt sammensat flaske Bach-blomster med hjem.
Introduktionspris: 450 kr. – normalpris 900 kr.
Prisen inkluderer 60 minutters konsultation og din personlige Bach-blanding til de næste 3–4 uger.
Jeg mangler kun det sidste trin af min uddannelse til Bach-terapeut og tilbyder derfor konsultationerne til halv pris indtil min afsluttende eksamen.
📍 Næstved og Køge
❤️ Læs mere om Bach-blomsterterapi til kvinder, og book din personlige konsultation.
