Læs mere om hvad der fx sker udvalgte steder i din krop i forbindelse med en fysiurgisk massage. Hvad sker der i din krop med massage af bindevævet? Bindevævet er depot for blandt andet affaldsstoffer og fedt. Det består af især kollagen og elastin, hvilket gør det mere stift end muskelvæv. En dyb bindevævsmassage kan…
Hvordan jeg hjælper børn og unge med angst og lavt selvværd i SOS trappen til trivsel Kærligt – anerkendende – imødekommende – med respekt. Her er ingen fordømmelse. Her er alle børn og unge unikke med hver deres fantastiske egenskaber. Vi opløfter. Vi forløser traumer. Vi bygger et nyt selvværd op. Vi sender angsten på…
Hot stone massage – også kaldet Stenmassage – er en afslappende form for massage, hvis primære formål er at få dig til at slappe af. Har du meget om ørerne, og vil du bare gerne koble fra, er Hot stone massage én af de mest oplagte massageformer at vælge. Selve massagen er blid og behagelig. Hvad…
Vi har alle masser af bekymringer om alverdens ting. Specielt kan os kvinder have bekymringer om både os selv, men bestemt også for vores børns ve og vel. Bekymringer vil altid medføre uro og ængstelse. Selvom bekymringer er voldsomt ubehagelige, er det ikke bekymringer i sig selv, som fører til stress og angst lidelser. De fleste…
Jeg ønsker dig alt mulig held og lykke med dine eksamener, og husk at du er lige som du skal være. Der er så meget anden i verden end at gå til eksamen, den er et øjebliksbillede af et tilfældigt udpluk af et helt skoleliv, så lad dig ikke låse fast af, at det måske…
Et typisk eksempel på en teenager med galopperende tanker – jeg er anderledes Situation: Pigen møder en person, som ikke hilser i skolen – eller på gaden Tanker: “Han kan ikke lide mig” eller “hun synes jeg er kedelig” eller ” jeg ER kedelig og en fiasko” Følelser: ked af det, magtesløs, føler sig anderledes…
Hvad er gua sha massage godt for? ‘Gua’ betyder ‘at skrabe’, og ‘Sha’ betyder ‘rødme’. Det er ikke uden grund, at det er blevet populært også her i vesten, da regelmæssig Gua Sha massage forbedrer blodcirkulationen, giver fornyet glød i huden, reducerer rynker og giver en mere ensartet hudtone. Og nu også i Næstved. Ved at…
Den svære samtale som virkelig gør dig bange og utryg – er ikke noget, som du selv skal klare. Vi tror at vi skal klare alt selv, selvom vores krop virkelig stresser, men det gør ikke noget godt ved os. Mens du er utryg og bange er hele din familie det også, og derfor udbyder…
Hvis du oplever at dit barn har søvnproblemer kan det give unødig uro og stress og det giver en stor bekymring for vores børn. Børn med et sensitivt nervesystem reagerer ofte kraftigt på stress og bliver ramt hårdere af for lidt og for dårlig søvn. God søvn er nemlig et af de bedste midler mod…
Ingeborg kom til mig med sin far, fordi hun havde fået tandlægeskræk efter en utryg oplevelse hos en tandlæge, hvor spændinger og frygt for det traume fyldte hele hendes lille krop. Udfordringen var at hun ikke var færdig med at besøge tandlægen, og nu nægtede hun altså at komme der igen. En tandlægeskræk sætter sig…
Er du skilsmisseramt og ordblind med overbevisninger der styrker et lavt selvværd – så har du brug for hjælp Forældre som ikke kan samarbejde Lever du midt imellem to forældre, som ikke kan samarbejde og du derfor bliver “en lus mellem to negle”, så oplever du højst sandsynligt, at du bruger mange kræfter på en…
Angst problematikker med lavt selvværd som introvert pige der føler sig anderledes og har tankemylder. En angst for at miste efter et chok – og en angst for ikke at være god nok og for hvad de andre tænker, fordi man som en introvert pige nemt kan føle sig anderledes. Angst problematikker giver daglige udfordringer…
