Mit barn skader sig selv – hvad gør jeg?
Mange forældre kontakter mig, fordi deres barn skader sig selv.
Det kan være en meget svær og sårbar situation at stå i som forælder.
Og det kan vække både bekymring, afmagt og frygt.
Men du skal vide:
Du er ikke alene ❤️
Selvskadende adfærd hos børn kan vise sig på forskellige måder:
– barnet slår sig selv
– barnet river, kradser eller bider sig selv
– barnet slår hovedet ind i ting
– barnet gør skade på sin egen krop i frustration eller afmagt
Nogle børn gør det synligt.
Andre skjuler det.
Selvskade er et signal – ikke et ønske om at gøre skade
Det er vigtigt at forstå:
Når et barn skader sig selv, er det ikke for at være “besværligt”.
Det er et tegn på, at noget indeni virkelig er blevet for svært.
Selvskade kan være barnets måde at:
– få afløb for følelser
– regulere en krop i overbelastning
– håndtere frustration, vrede eller sorg
– mærke sig selv, når det hele bliver for meget
Der er altid noget bag
Selvskade opstår ikke ud af ingenting.
Det kan for eksempel handle om:
– stærke følelser, barnet ikke kan håndtere
– mistrivsel eller pres
– følelsen af ikke at høre til
– indre uro eller overbelastning
– oplevelser, der har sat sig i kroppen
Det vigtigste er at møde barnet med ro – ikke med skældud eller panik
Som forælder kan det være meget svært ikke at reagere kraftigt.
Men det barnet har mest brug for, er:
– at blive mødt roligt
– at blive forstået
– at føle sig tryg
Ikke at blive gjort forkert.
Hvad kan du gøre som forælder?
Du kan starte med at:
❤️ Bevare roen (så godt du kan)
❤️ Vise barnet, at du er der
❤️ Tage det alvorligt uden at skræmme
❤️ Være nysgerrig på, hvad barnet føler
❤️ Søge hjælp – du behøver ikke stå alene
Hos mig arbejder vi med at forstå og forløse det, der ligger bag
I mine SOS-forløb hjælper jeg børn og forældre med at forstå, hvad der ligger bag den selvskadende adfærd.
Vi arbejder med:
– at skabe ro i barnets krop
– at hjælpe barnet med at håndtere følelser
– at finde årsagen til det, der gør ondt
– at give barnet andre måder at reagere på
Og vigtigst af alt:
At barnet ikke længere har brug for at skade sig selv ❤️
❤️ Mange forældre oplever, at adfærden stopper, når barnet bliver mødt og forstået rigtigt.
Du er ikke alene
Hvis dit barn skader sig selv, så er der en vej videre.
👉 Du er altid velkommen til at kontakte mig, hvis du har brug for sparring eller hjælp.
👉 Eller læs mere om SOS-forløbet, hvis du kan mærke, at det er det rigtige næste skridt.
Jo tidligere vi forstår, hvad barnet prøver at fortælle, jo lettere er det at hjælpe.