Mit barn har lavt selvværd – hvad gør jeg?
Mange forældre kontakter mig, fordi de kan mærke, at deres barn ikke tror nok på sig selv.
Det er ikke altid noget, barnet siger højt.
Men det kan mærkes.
Det kan for eksempel være et barn, der:
– hurtigt giver op
– siger “jeg kan ikke”
– er meget optaget af at gøre det rigtigt
– bliver ked af det over små ting
– sammenligner sig med andre
– har svært ved at sige sin mening
Nogle børn bliver stille og trækker sig.
Andre bliver urolige eller frustrerede.
Lavt selvværd handler ikke om at være “genert”
Det handler om, hvordan barnet ser sig selv.
Et barn med lavt selvværd føler ofte:
– “jeg er ikke god nok”
– “jeg gør det forkert”
– “de andre er bedre end mig”
Og det kan sætte sig dybt – også selvom barnet udefra virker velfungerende.
Jeg troede selv i mange år, at min stille og generte pige havde lavt selvværd.
Det kunne ikke være mere forkert.
Hun sprudler af selvværd –
på trods af at hun er genert.
Selvværd bliver ikke styrket af ros alene
Mange forældre prøver at hjælpe ved at sige:
“Du er dygtig”
“Du kan godt”
Og det er kærligt ment ❤️
Men hvis barnet ikke føler det indeni, så lander det ikke rigtigt.
Selvværd vokser, når barnet føler sig forstået
Det vigtigste er ikke at “bygge barnet op udefra”
– men at hjælpe barnet med at finde ro og tryghed indefra.
Når barnet oplever:
– at blive set for den, det er
– at være god nok som det er
– at det ikke behøver være perfekt
… så begynder selvværdet stille og roligt at vokse.
Og ja – der findes også redskaber, som kan hjælpe med at styrke troen på sig selv.
Hvad kan du gøre som forælder?
Du kan starte med at:
❤️ Møde dit barn med ro og tålmodighed
❤️ Undgå at presse eller rette for meget
❤️ Være nysgerrig på barnets oplevelse
❤️ Hjælpe barnet med at sætte ord på følelser
❤️ Give barnet oplevelser af at lykkes – i sit eget tempo
Du behøver ikke stå alene med det.
Hos mig arbejder vi med at styrke barnets selvfølelse
I mine SOS-forløb hjælper jeg børn og forældre med at forstå, hvad der ligger bag det lave selvværd.
Vi arbejder med:
– at skabe ro i barnets krop
– at styrke barnets indre tryghed
– at ændre de mønstre, der holder barnet fast
– at give barnet erfaringer med, at det godt kan
– at arbejde med redskaber, som styrker troen på sig selv – helt nede fra underbevidstheden
Og vigtigst af alt:
At barnet begynder at mærke:
“Jeg er god nok, som jeg er” ❤️
❤️ Mange forældre oplever, at deres barn bliver mere modigt og glad, når selvværdet vokser.
Mange af de børn, jeg møder, er faktisk nogle af de mest omsorgsfulde og følsomme børn –
de mangler bare at opdage, hvor meget de faktisk rummer.
Du er ikke alene
Hvis dit barn har lavt selvværd, så er der en vej videre.
👉 Du er altid velkommen til at kontakte mig, hvis du har brug for sparring eller hjælp.
👉 Eller læs mere om SOS-forløbet, hvis du kan mærke, at det er det rigtige næste skridt.
Jo tidligere vi styrker barnets selvværd, jo lettere bliver det for dit barn at trives.