Mit barn er i mistrivsel – hvad gør jeg?
Mange forældre kontakter mig, fordi de kan mærke, at deres barn ikke trives.
De kan ikke altid sætte præcise ord på hvad det er.
Men de kan mærke det.
Og den fornemmelse er vigtig at lytte til ❤️
Mistrivsel hos børn kan vise sig på mange måder:
– barnet bliver mere stille eller trækker sig
– barnet bliver hurtigt vred eller frustreret
– barnet får ondt i maven eller hovedet
– barnet vil ikke i skole eller i børnehave
– barnet sover dårligere
– barnet mister lysten til ting, det før var glad for
Nogle børn lukker ned.
Andre reagerer udad.
Mistrivsel er et signal
Når et barn er i mistrivsel, er det ikke barnet, der er noget galt med.
Det er et tegn på, at noget i barnets liv ikke fungerer, som det skal.
Noget er blevet for svært.
For utrygt.
Eller for meget.
Vi kan ikke altid se det hele udefra
Nogle børn er dygtige til at “holde sammen på sig selv” i skolen eller institutionen.
Og så vælter det derhjemme.
Det kan være forvirrende som forælder.
Men det giver god mening.
For hjemmet er det sted, hvor barnet føler sig mest trygt.
Det starter ofte med en fornemmelse
Mange forældre siger til mig:
“Jeg kan bare mærke, at noget ikke er, som det skal være.”
Og det er ofte der, det begynder.
Du kender dit barn bedst.
Og din mavefornemmelse er vigtig.
Hvad kan mistrivsel handle om?
Det kan for eksempel være:
– for mange krav eller forventninger
– utryghed i skole eller institution
– sociale udfordringer
– et barn der er særligt følsomt
– forandringer i familien
– manglende ro og balance i hverdagen
Ofte er det ikke én ting – men flere ting, der spiller sammen.
Det vigtigste er ikke at fikse barnet – men at forstå det
Når et barn ikke trives, kan man hurtigt komme til at lede efter, hvad der er “galt”.
Men det hjælper sjældent.
Det, der hjælper, er at:
– forstå barnets oplevelse
– skabe ro og tryghed
– og støtte barnet der, hvor det er blevet svært
Hvad kan du gøre som forælder?
Du kan starte med at:
❤️ Lytte til dit barn – også det, der ikke bliver sagt med ord
❤️ Være rolig og nærværende
❤️ Tage din egen fornemmelse alvorligt
❤️ Skabe mere ro i hverdagen
❤️ Søge hjælp, hvis du er i tvivl
Du behøver ikke have alle svarene selv.
Hos mig arbejder vi med at finde tilbage til trivsel
I mine SOS-forløb hjælper jeg børn og forældre med at forstå, hvad der ligger bag mistrivslen.
Vi arbejder med:
– at skabe ro i barnets krop
– at styrke barnets selvfølelse
– at finde årsagerne til mistrivslen
– at skabe konkrete ændringer i hverdagen
Og vigtigst af alt:
At barnet får følelsen af at være tryg, glad og i balance igen ❤️
❤️ Mange forældre oplever, at det bliver lettere, når de forstår deres barn på en ny måde.
Du er ikke alene
Hvis dit barn er i mistrivsel, så er der en vej videre.
👉 Du er altid velkommen til at kontakte mig, hvis du har brug for sparring eller hjælp.
👉 Eller læs mere om SOS-forløbet, hvis du kan mærke, at det er det rigtige næste skridt.
Jo tidligere vi reagerer, jo lettere er det at hjælpe barnet tilbage i trivsel.