Når dit barns kamp sætter sig i din krop . Der findes en særlig form for stress, som mange forældre til børn i mistrivsel bærer rundt på.
Den kommer ikke nødvendigvis af travlhed.
Men af år med bekymringer, møder, konflikter, blikke fra andre mennesker og følelsen af altid at skulle være klar.
Klar til et opkald fra skolen.
Klar til endnu en misforståelse.
Klar til at forklare sit barn.
Klar til at beskytte.
Og på et tidspunkt flytter den følelse ind i kroppen ❤️
“Jeg kan stadig mærke det i brystet”
Jeg mødte for nylig en mor, som beskrev det så fint.
Hun fortalte, hvordan hun stadig kan mærke stressen siddende i brystet, selvom hendes yngste søn i dag har fået det meget bedre efter et skoleskift.
Hendes ældste søn har gennem hele livet været anderledes og haft brug for ekstra støtte. Familien har kæmpet, forklaret, beskyttet og forsøgt at få hverdagen til at fungere. Hjemme kunne de ofte skabe tryghed og ro omkring børnene. Men ude i verden var det sværere:
Der var blikke.
Kommentarer.
Mennesker der ikke forstod.
Følelsen af hele tiden at blive vurderet som familie.
Og selvom mange år er gået, sidder følelsen stadig i hendes nervesystem.
Kroppen glemmer ikke altid
Jeg kan faktisk selv genkende følelsen ❤️
Nogle morgener vågner jeg stadig med den samme trykken i brystet, som jeg havde dengang mine børn var mindre, og jeg hele tiden måtte kæmpe deres kamp sammen med dem.
Kristian blev mobbet massivt i 3. klasse.
Jeg husker stadig følelsen af at sende ham afsted og være i konstant alarmberedskab.
Jeg husker også en ukompetent talepædagog, som mente, at han skulle i specialklasse, fordi han var ordblind og ikke gjorde, som hun syntes, han skulle.
Og Steffi … stille, forsigtig og følsom.
Pludselig begyndte systemet også at tale om specialklasse omkring hende.
Når man står i det som mor, kæmper man alt det, man kan.
Man holder sammen på familien.
Man forsøger at være stærk.
Man tager møderne.
Forklarer. Forsvarer. Bekymrer sig.
Men kroppen glemmer det ikke altid bagefter.
Og måske er det netop derfor, jeg i dag møder så mange forældre med så stor forståelse. Jeg ved præcis, hvordan de har det ❤️
Når dit barns mistrivsel også påvirker dig
Jeg tror faktisk, at rigtig mange forældre til børn i mistrivsel vil kunne genkende det ❤️
For når man i årevis lever med et barn, som ikke passer ind i de faste rammer, så bliver kroppen ofte konstant opmærksom. Man scanner omgivelserne. Holder øje. Forudser konflikter. Forsøger at undgå næste situation, hvor barnet bliver misforstået.
Det er ikke noget, man vælger.
Det er noget, kroppen lærer.
Og det er derfor, nogle forældre til sidst mærker:
- uro i brystet
- hjertebanken
- søvnproblemer
- tankemylder
- kort lunte
- tristhed
- udmattelse
- følelsen af aldrig helt at kunne slappe af
Nogle opdager det først den dag, barnet får det bedre.
For så begynder kroppen pludselig at mærke, hvor længe den egentlig har været på arbejde.
Du er ikke svag – dit nervesystem er bare træt
Jeg tror, det er vigtigt, at vi begynder at tale mere om dét ❤️
For mange forældre går rundt og tror, at de bare skal være stærkere. Mere robuste. Mere overskudsagtige.
Men måske er der ikke noget galt med dem.
Måske har deres nervesystem bare været i alarmberedskab alt for længe.
Det betyder ikke, at man er svag.
Tværtimod.
Det fortæller ofte historien om et menneske, der har kæmpet med alt, hvad de havde, for at hjælpe deres barn.
Problemet er bare, at kroppen ikke altid ved, hvornår kampen er slut.
Hvordan begynder man at finde ro igen?
Derfor er det også vigtigt, at forældre begynder at få lidt omsorg tilbage til sig selv. Ikke kun fokus på barnet hele tiden.
For børn har ikke brug for perfekte forældre.
De har brug for voksne, som stille og roligt også begynder at finde ro i deres egne nervesystemer.
Nogle gange starter det småt:
- en gåtur
- roligere morgener
- færre forklaringer til andre mennesker
- at sige nej uden dårlig samvittighed
- at finde mennesker, som forstår
- at mærke, at man ikke står alene
Du står ikke alene ❤️
Jeg møder så mange forældre, som elsker deres børn helt enormt højt – men som samtidig er blevet slidte af at kæmpe imod et system og et samfund, hvor ikke alle børn passer ind i de samme kasser.
Og måske er det på tide, at vi også begynder at passe lidt mere på dem.
Og faktisk er mit SOS forløb for forældre i dag også for forældre med stress, som har børn i mistrivsel.
Du kan se SOS forældreforløbet her
