Sjælero og varmekram – en session til mødre 🌸

Kære kvinder/mødre,

Mens dit barn er hos mig, tilbyder vi dig en særlig session, “Sjælero og varmekram,” der giver dig et velfortjent øjeblik af ro og fornyelse. Vi forstår, hvor meget du giver af dig selv som mor, døgnet rundt. Derfor er det vigtigt også at gøre noget for sig selv og få fyldt lidt i eget bæger. Denne session er skabt til at hjælpe dig med at finde din egen balance og selv kærlighed. Et kærligt boost til din sjæl.

Hver dag ser jeg jer mødre komme med jeres barn. Brugte og flade af energi, men med masser af kærlighed for jeres barn. Det er nu blevet til sjælero og varmekram – en session til mødre – vi skal sørme også huske os selv. Kan det være nemmere. Du kører alligevel afsted med dit barn, så nu har du en fantastisk mulighed for også at gøre noget rigtig godt for dig selv, uden at bruge ekstra tid. Og det fantastiske er, at når du gør noget godt for dig selv – gør du også noget godt for dit barn.

Hvad du kan forvente?

I denne helende session kombinerer vi en guidet visualisering med et infrarødt saunatæppe, der skaber en dyb og behagelig varme ved lave grader – et stort kram til dig og din sjæl. Mens du nyder denne dybe afslapning, kan du være tryg ved, at dit barn er i gode hænder. Efter at Mette har instrueret dig, er du alene i lokalet og du skal ikke forholde dig til andre end dig selv.

20-25 min. Under saunatæppet med visualisering i ørerne

20- 25 min. Reflektiv stund i stilhed og lidt at drikke

Fordele ved sessionen:

Forbedret cirkulation: Den infrarøde varme hjælper med at øge blodgennemstrømningen, hvilket forbedrer ilt- og næringsstoftransporten i kroppen og styrker restitutionen af musklerne.

Reduceret inflammation: Varmen kan hjælpe med at mindske inflammation i kroppen, hvilket kan lindre smerter og ømhed.

Dyb afslapning: Du vil opleve en følelse af dyb afslapning, som kan reducere stress og give en følelse af indre ro.

Vægttab og detox: Regelmæssig brug af det infrarøde saunatæppe kan øge forbrændingen og hjælpe med at rense kroppen for giftstoffer, hvilket også kan føre til et vægttab.

Bedre søvn: Varmen fra saunatæppet kan reducere stresshormonet kortisol, hvilket fremmer en dybere og mere afslappet søvn, når du kommer hjem.

Øget kollagenproduktion: Varmen kan stimulere produktionen af kollagen i huden, hvilket giver en flot og sund, langvarig glød.

20-30 minutters dyb afslapning i saunatæppet er nok til at styrke dit immunforsvar og udløse glædeshormoner. Du vil opleve en intens opvarmning af kroppen, som renser for giftstoffer og giver huden en flot og sund glød.

Andre fordele ved saunatæppet

Forbedrer blodcirkulationen og restitueringsevnen: Hjælper kroppen med at hele hurtigere efter fysisk aktivitet.

Reducerer stresshormonet kortisol: Giver dig en følelse af ro og velvære.

Understøtter dybere nattesøvn: Hjælper dig med at sove bedre og vågne op frisk og udhvilet.

Øger kollagenproduktionen i huden: Giver din hud en ungdommelig og strålende glød.

Detoxer kroppen for affaldsstoffer: Hjælper med at rense kroppen for skadelige toksiner.

Booster forbrændingen: Øger din stofskifte og hjælper med vægttab.

Refleksion og selvomsorg

Efter saunatæppet får du noget at drikke og en lille reflektiv stund i dit eget selskab, hvor du kan nyde roen og fordybe dig i dine tanker. Dette øjeblik for dig selv kan være en værdifuld tid til at genoplade din energi og fokusere på din egen velvære.

Vigtigheden af selvomsorg

Som mødre giver vi meget af os selv, det meste af døgnet. Det er derfor vigtigt at tage sig tid at gå ned i din egen krop og mærke efter og finde vores egen balance. Når vi tager os af os selv og mærker overskud i hverdagen, øger vi også chancen for, at vores børn får det bedre. De mærker vores energi, ro og overskud, hvilket skaber en positiv spiral i hele familien.

Giv dig selv denne gave af velvære og fornyelse. Vi lover dig, at du ikke vil fortryde det. Kom og oplev Sjælero og varmekram – en session til mødre – en tid til at genfinde din styrke og vitalitet.


Denne session er mere end blot en pause fra hverdagen – det er en investering i din egen velvære og selvkærlighed. Tag et øjeblik for dig selv, og lad os hjælpe dig med at genoplade din energi og styrke din indre balance. Vi ser frem til at se dig og give dig den omsorg, du fortjener.

Vi glæder os til at byde dig velkommen! 🌷

Giv Mette besked når du booker til dit barn, så gør hun klar til dig også.

Pris 250 kr

Let påklædning, mobiltelefon har det bedst i bilen. Husk at drikke rigeligt efterfølgende.

Læs mere her om det infrarøde saunatæppe