Når du oplever, at dit barn ofte har ondt i maven, opstår hurtigt spørgsmålet om det kan være psykisk. Maven er der, hvor mange af vores følelser er, og de kan give symptomer, når vi ikke handler på mistrivsel.
Mit barn har ofte ondt i maven – kan det være psykisk?
Når et barn ofte klager over ondt i maven – uden at der findes en fysisk forklaring – er det værd at lytte bag symptomet. Mavepine er en af de mest almindelige måder, børn viser, at noget føles forkert. Mange forældre googler “kan det være psykisk?” – og ja, det kan det ofte.
Mange børn siger ikke: “Jeg er overbelastet” eller “Jeg er utryg i skolen”. De siger: “Jeg har ondt i maven.”
💬 Du mærker måske:
– At mavepinen især kommer om morgenen
– At lægen ikke finder noget – men dit barn stadig har ondt
– At barnet virker mere træt, følsomt eller grædende
💡 Hvad kan du gøre som forælder?
🔹 Lyt bag mavepinen – uden at ignorere kroppen
Selvom der ikke er en fysisk diagnose, er oplevelsen reel. Det er barnets måde at sige: “Der er noget, jeg ikke kan overskue.”
🔹 Skab rolige morgenrutiner
Hvis mavepinen dukker op før skole, så kig på, hvad der stresser. Er det tempoet, skoledagen, det sociale?
🔹 Tal åbent og roligt – uden at presse
Spørg fx: “Hvis maven kunne tale, hvad ville den sige?” eller “Er der noget, du er nervøs for i dag?”
🔹Lav en afstresningsøvelse med dit barn. Dit barn sidder stille på en stol. Du gnider dine hænder mod hinanden et øjeblik. Herefter lægger du din ene hånd på barnets pande. Den anden hånd i nakken. Så længe dit barns øjne er lukkede. Lige så længe holder du hænderne på pande og nakke. Det er en fantastisk afstresningsøvelse, som specielt virker, der hvor barnet har ondt i maven, og vi tænker det er psykisk. Jeg bruger den i SOS forløbet, hvor jeg viser, hvordan I kan bruge den hjemme.
🌱 Hvordan hjælper SOS-forløbet, når barnet har ondt i maven?
I SOS-forløbet arbejder vi nænsomt med ro i kroppen, tryghed og følelsesmæssig støtte.
Vi afbalancerer nervesystemet, så kroppen kommer i ro og ikke behøver råbe op. Du og dit barn får også redskaber til at mærke sig selv uden at blive overvældet.
🌸 Bachs blomsterremedier til at støtte dit barn følelsesmæssigt, fx ved uro, frygt eller følelse af pres. Specielt når det er de elementer, som giver ondt i maven og opleves som noget psykisk.
👪 Du som forælder får også hjælp til at forstå, hvad dit barn prøver at sige – og hvordan du kan møde det uden at skulle finde “den rigtige løsning” med det samme.
📘 Læs mere her om SOS-forløbet og hvordan jeg hjælper børn, der reagerer fysisk på følelsesmæssigt pres.