Hvordan ved jeg, om mit barn har stress?
Børn reagerer meget forskelligt på stress, og det kan være svært som forælder at gennemskue, hvad der er på spil. Hvis du går med en lille stemme i hovedet, som søger svar på “hvordan ved jeg, om mit barn har stress”. Så er der allerede her nogle alarmklokker, som du skal være opmærksom på.
Her er nogle typiske tegn, du kan holde øje med:
🔹 Fysiske tegn:
– Mavepine, hovedpine, søvnproblemer eller appetitløshed.
– Træthed – også efter en hel nats søvn.
– Muskelspændinger eller uro i kroppen.
🔹 Følelsesmæssige tegn:
– Let til tårer eller vredesudbrud.
– Bekymringer, katastrofetanker, perfektionisme.
– Ængstelighed eller overdreven tilpasning.
🔹 Adfærdsmæssige tegn:
– Trækker sig fra venner og aktiviteter.
– Manglende motivation og koncentration.
– Modvilje mod skole eller sociale arrangementer.
– Barnet siger måske: “Jeg orker ikke”, “Det er lige meget”, “Jeg vil bare være alene”.
💬 Du kender dit barn bedst. Hvis noget føles anderledes eller forkert, så stol på din fornemmelse. Gå altid med den følelse, som du mærker.
🌱 Hvordan hjælper SOS-forløbet mod stress?
I SOS-forløbet arbejder vi med at give barnet en oplevelse af indre ro, overskuelighed og kontrol. Både i kroppen og i tankerne. Stress hos børn handler ofte om at være overbelastet i alt for lang tid. Og ofte uden at få hjælp til at bearbejde det.
Derfor fokuserer vi på:
🌿 At få kroppen ned i gear
Gennem tryghed, nærvær og en kropsafbalancering hjælper jeg barnet med at få ro på nervesystemet. Det giver en mærkbar lettelse, allerede fra første gang.
💬 At få sat ord på det, der fylder
Mange børn går rundt med tankemylder, pres og usagte bekymringer. I samtalen får barnet mulighed for at sætte ord på det, der ellers fylder indeni. Uden at skulle “passe på nogen”.
🌸 At slippe gamle oplevelser og følelser
Gamle svigt, skænderier, skuffelser eller utryghed kan sidde fast i kroppen og skabe indre uro. Med nænsomme redskaber – fx billedsprog, kropsarbejde og Bachs blomster – hjælper jeg barnet med at give slip og få kontakt til sig selv igen.
🌀 At finde ro og balance indefra
Barnet får en personlig flaske med Bachs blomsterremedier, som støtter det følelsesmæssigt mellem vores samtaler. Det giver et nænsomt skub i retning af indre styrke, ro og glæde.
💛 Barnet bliver ikke “fikset” – det bliver mødt og hjulpet til at finde sin egen vej tilbage til sig selv. Det er her, den virkelige forandring sker.