Hvordan hjælper jeg mit barn uden at presse det?
Som forælder vil man jo bare hjælpe – men det kan være svært at finde balancen. Mange forældre leder efter svar på, “hvordan hjælper jeg mit barn uden at presse det”, og det er præcis, hvad jeg vil gøre mit bedste for at svare på.
👉 Hvornår hjælper jeg – og hvornår bliver det for meget?
👉 Hvordan støtter jeg uden at presse eller overtage?
👉 Hvordan giver jeg mit barn ro – uden at vende det hele ryggen?
Det er en sårbar dans. Især når man har et barn, der har det svært. Som måske trækker sig, bliver vred eller lukker helt ned, når man “prøver at tale”.
💬 Mange børn siger:
– “Lad mig være!”
– “Du forstår det ikke!”
– “Stop med at tale om det hele tiden!”
… og som forælder står man tilbage med skyldfølelse, bekymring og afmagt.
💡 Hvordan kan du støtte dit barn – uden at presse?
🔹 Vær til stede – uden at kræve noget
Børn mærker hurtigt, om du “er der” eller om du “vil noget”. Når du bare er – uden at ville reparere, fikse eller analysere – begynder barnet at åbne sig.
En rolig stund på sofaen. En gåtur uden ord. Bare din tilstedeværelse har værdi. Skab roen i jeres samvær. Her er der brug for ro.
🔹 Invitér – men giv mulighed for at sige nej
I stedet for: “Nu skal vi tale om, hvordan du har det”, kan du sige:
“Hvis du har lyst til at tale om noget, så er jeg lige her. Du behøver ikke have svar.”
Du viser barnet, at det er okay at sige nej – og at døren altid står på klem.
🔹 Undgå det “overomsorgsfulde” pres
Nogle børn oplever det som et pres, når vi spørger:
“Er du okay?”
“Er der noget galt?”
Prøv i stedet at spejle, hvad du ser:
“Jeg kan godt mærke, du virker lidt stille i dag – og det er helt okay.”
🔹 Støt barnets selvfølelse – ikke bare dets problemer
Fortæl barnet, at det er elsket, uanset om det smiler, råber eller græder.
Fx:
“Jeg elsker dig, også når du ikke har det godt. Du skal ikke være anderledes for min skyld.”
🌱 Hvordan hjælper SOS-forløbet jer som familie?
I SOS-forløbet arbejder vi med at skabe indre tryghed og balance – uden at presse barnet eller forældrene til at “gøre noget rigtigt”.
🌿 Jeg hjælper barnet med at mærke sig selv
I stedet for at presse barnet til at tale, skaber jeg et rum, hvor barnet kan finde ind til det, der fylder – i sit eget tempo. Her er ingen krav – kun nysgerrighed og tryghed.
🌸 Jeg støtter barnet indefra med blomsterremedier
Bachs blomster hjælper med at balancere barnets følelser. Det kan være modløshed, følelse af at være forkert eller frygt for at fejle – og giver barnet følelsen af, at det godt må være, som det er.
👪 Du får støtte som forælder – til at hjælpe dit barn
Nogle gange starter vi med dig – hvis barnet fx ikke selv vil i forløb. Du får indsigt i, hvad dit barn har brug for, og hvordan du bedst støtter det uden at presse.
💛 Det handler ikke om at “skubbe” barnet frem – men om at give det et fundament, hvor det selv tør tage næste skridt.
📘 Her kan du læse en kort oversigt over, hvordan vi arbejder i mit SOS forløb, som også er skabt til børn, der har brug for støtte – men ikke pres.