9. klasse er for mange unge et afgørende år, og hos mange fylder frygten for andres meninger alt. Der er prøver, eksamener, karakterer – og ikke mindst forventninger. Mange unge mærker et pres, men hos Mie, en pige jeg har fulgt gennem flere år, blev presset nu ekstra tydeligt.
I starten af 9.klasse kom hun igen, fordi hun frygtede at få dårlige karakterer. Hun ville så gerne være dygtig – faktisk den bedste. Allerede ved terminsprøverne i 8.klasse oplevede hun at blive så nervøs, at hun næsten gik i chok, da læreren sagde: “10 minutter tilbage.” Tankerne kørte rundt: “Har jeg gjort det godt nok? Hvad hvis jeg dumper?”
Men da vi talte om det, viste det sig, at hendes frygt ikke kun handlede om karaktererne. Den handlede endnu mere om, hvad andre ville tænke.
- Hvad nu hvis hun fik 04 – ville de andre så tro, hun var dum?
- Hvad nu hvis hun fik 10 eller 12 – ville de så synes, hun var en stræber, der bare skulle blære sig?
På den måde blev enhver karakter en trussel. For hvordan skulle hun kunne vinde?
Hos mig arbejdede vi med følelsesforløsendeterapi, så Mie kunne slippe frygten for andres meninger og i stedet finde ro til at være i karaktererne, uden at de fyldte det hele.
Hvad kan man som forælder gøre?
Det er helt normalt, at unge i 9. klasse mærker et pres – men det må ikke fylde hele livet. Her er nogle forslag til, hvordan du kan hjælpe dit barn, hvis du genkender situationen:
- Tal åbent om pres og forventninger
Hjælp dit barn med at sætte ord på, hvad der fylder mest. Er det frygten for ikke at slå til – eller måske frygten for, hvad andre tænker? - Sæt tingene i perspektiv
Én karakter definerer ikke dit barns værdi. Mind dit barn om alle de andre kvaliteter, hun eller han har – sociale, kreative, sportslige eller personlige. - Skab balance i hverdagen
Der skal også være plads til fritid, venner, sport, musik eller bare at lave ingenting. Det er her, energien til at klare presset bliver hentet. - Vis, at du tror på dit barn
Dit barn har brug for at mærke, at du har tillid til, at de nok skal klare det – også selvom det ikke bliver perfekt hver gang. - Hjælp med at slippe sammenligningen
Snak om, at det aldrig handler om at være bedre end de andre – men om at gøre sit bedste på sin egen måde.
Mie fandt tilbage til roen i 9. klasse, fordi hun fik hjælp til at løsne frygten for andres meninger. Når vi som voksne møder børnene dér, hvor det gør allermest ondt – så behøver de ikke længere gemme sig bag præstation eller frygt for andres meninger.
Det her er fra en opfølgende samtale
